quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Como parar de roer as unhas?




Além do desafio de 100 dias, existem vários outros métodos para parar de roer unhas. A forma de perder o vício varia de pessoa para pessoa, então pode ser que alguma dessas dicas funcione para você:


  • Métodos tradicionais: Passar esmalte com gosto ruim, cobrir a unha com esparadrapo, pôr pimenta nas unhas e mastigar chicletes. Praticamente toda pessoa que tem o vício de roer as unhas já utilizou algum desses métodos, mas são pouco eficientes.


 
  • Calendário: Pegue um calendário com números grandes (ou imprima um da internet), e a cada dia que você não roer as unhas cole um adesivo bem bonito. Nos dias que você roer faça um X vermelho. Isso funciona principalmente com crianças.

 
  • Amiga, namorado, parente: Avise as pessoas mais próximas de você para alertarem quando você estiver roendo as unhas, pois às vezes nem percebemos quando estamos com a mão na boca. 

 
  • Um dedo de cada vez: Comece deixando de roer os dedos mindinhos, quando as unhas estiverem grandes passe para o próximo dedo e assim por diante. No começo vai ficar estranho, algumas unhas curtas e outras grandes, mas esse método já funcionou pra muita gente.

 
  • Manicure: Faça as unhas toda semana (pode ser na manicure ou em casa mesmo). Esse método costuma ser o mais eficiente, pois quando olhamos para nossas unhas bem feitinhas temos pena de estragá-las (principalmente se gastamos dinheiro).

 
  • Esmaltes: Troque o vício de roer unhas por uma coleção de esmaltes. Você vai pensar duas vezes antes de roer as unhas, sendo que tem uma fila de esmaltes para testar.

 
  • Psicólogo: Muita gente tem o vício de roer unhas por questões psicológicas (traumas, descontrole emocional, etc). Nesse caso o indicado seria buscar ajuda profissional, para cortar o mal pela raiz.

 
  • Blog ou diário: Esse é o meu caso, e também minha última tentativa (pois já tentei todos os outros métodos). Dizem que quando escrevemos sobre o nosso problema, diminuímos a ansiedade e vamos deixando o vício aos pouquinhos. Mesmo que você não queira fazer um blog, compre um diário e escreva todos os dias sobre o assunto.

 
  • Sites sobre o assunto: Procure na internet sites sobre unhas, histórias de quem conseguiu parar, sites de unhas bem feitas para se inspirar... quanto mais você pesquisar sobre o assunto, mais irá manter o foco em largar o vício.



É claro que qualquer um desses métodos só irá funcionar se você estiver com muita vontade de parar, na verdade esse é o principal método: Força de Vontade!


Beijos Marina!

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quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Inspirações

Para quem decide parar de roer as unhas é muito importante manter o foco, e para isso vou mostrar algumas fotos que servem de inspiração para começar o desafio. Depois de babar por essas unhas, fica bem mais fácil deixar as unhas bem longe da boca... 










Ao invés de ficar aqui sonhando, vou lutar para ter unhas assim também. Desafio está chegando!!!

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terça-feira, 28 de agosto de 2012

A Vergonha e a Revolta


Sempre passei muita vergonha por roer as unhas. Ter que ficar escondendo as mãos, sair de perto quando o assunto é unha, e quando alguém vê então... ai que sufoco. Vem aquela famosa pergunta: o que aconteceu com as suas unhas? Dá vontade de achar um buraco e se jogar lá dentro.

Minhas amigas sempre com unhas lindas, conversando sobre esmaltes, cutículas, manicure, etc. e eu sempre de fora e escondendo as mãos.

Aí descobri as unhas postiças e achei que seria a solução dos meus problemas. Comecei a andar com unhas lindas, comprei vários esmaltes, cada semana usava uma cor diferente. Mas passou algum tempo e comecei a roer as postiças também vícioooo, e então elas caíam a cada dois dias e eu passava vergonha, porque as vezes a unha caía quando tinha alguém por perto. 

Usei unhas postiças por um ano, e aí apareceu um grande problema: Fungos.
Fui no dermatologista e ele me recomendou parar de usar unhas postiças, parar de usar esmaltes e tomar remédios por um ano. Imagina só, tive que andar por aí durante um ano com as unhas horríveis (porque o fungo faz uns estrago danado nas unhas). Obs.: As unhas postiças não fazem mal, eu tive problemas porque usei durante um ano inteirinho.

Depois de tantos problemas por roer unhas fiquei revoltada. Resolvi que está na hora de parar de vez. Essa é a melhor forma de parar: quando você está com raiva do vício, quando nasce uma REVOLTA dentro de você!

Então vou a luta, faltam apenas três dias para começar o desafio e eu não vejo a hora de estar com unhas lindas!!!

Beijos Marina!


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quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Como tudo começou...


Não sei exatamente com que idade comecei a roer as unhas, mas foi muito cedo, tanto que não me lembro de alguma vez na vida ter cortado as unhas...

O motivo também é complicado de descobrir, talvez eu fosse uma criança estressada, ou entediada, ou apenas queria imitar a minha mãe que também tinha esse vício.

Enfim, eu sempre fui uma roedora de unhas, mas não só de unhas:do dedo inteiro. Meu dedo sempre foi inchado, dolorido, avermelhado, e as vezes eu roía tando que até sangrava. 

Desde pequena eu odiava roer as unhas, mas nunca consegui parar definitivamente. Tentei de tudo: pimenta, esparadrapo, esmalte com gosto ruim... nada adiantou. Na adolecência tudo piorou, nessa fase ocorrem muitas mudanças, os "problemas" vão aparecendo e a ansiedade vai aumentando, e então eu roía cada vez mais. Tive sorte de não ter uma doença mais grave, porque literalmente "comia" os dedos.

Fui ficando um pouco mais velha e conseguindo me controlar um pouco mais, hoje tento pelo menos não roer as cutículas (nem sempre consigo) e também deixo um pouquinho de unha para não doer tanto, pois quem tem esse vício sabe como dói quando a gente não sabe a hora de parar


Agora cheguei numa fase que não tenho mais desculpas, tenho que parar de roer as unhas! Esse desafio será muito importante para mim, pois ter as unhas bonitas e saudáveis é um sonho desde a infância. 

Uma coisa posso garantir: Se eu conseguir parar de roer as unhas, qualquer pessoa consegue! rs



Beijos Marina



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quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Desafio 100 dias


Olá, meu nome é Marina e sou viciada em roer as unhas (rs). 

Parece discurso do A.A., mas roer as unhas é um vício tão difícil de largar como qualquer outro bebidas, drogas, cigarros, etc.  Talvez seja até pior, porque para sustentar os outros vícios você precisa gastar dinheiro e sair de casa para comprar. As unhas não, elas estão ali disponíveis o tempo todo e de graça! 

Já parei de roer as unhas algumas vezes, então posso me considerar expert no assunto. O problema é que eu não consigo manter o foco, o máximo que consegui ficar sem roer até hoje foi por uns 40 dias . No começo me esforço para não roer, mantenho sempre as unhas feitas, cuido das cutículas... 
Mas com o tempo vou deixando de me dedicar tanto, fico um ou dois dias sem esmalte, uma unha quebra, fico ansiosa, aí já viu... começo roendo uma, depois outra e quando vi já foram todas.

Então decidi que preciso manter o foco, e para isso criei o desafio de 100 dias sem roer as unhas. Acredito que 100 dias sejam o suficiente para conseguir unhas bonitas e saudáveis, e também para perder o vício. O meu desafio começa no dia 1° de setembro, e termina no dia 9 de dezembro. Ou seja, vou passar o final do ano com as unhas dos meus sonhos!!!

Durante esse período vou me dedicar em postar fotos das minhas unhas todos os dias, para acompanhar o crescimento e também como uma motivação para não roer. 
Para não começar do zero estou usando unhas postiças faz uns dez dias, pois com as unhas um pouquinho crescidas fica bem mais fácil de parar experiência própria.
 
Estou muito animada com esse desafio, se você quiser me acompanhar seja muito bem vinda!

 

Beijos Marina

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